問題描述:我的阿姨最近臉色不對,我陪她去肝病科,做抽血檢查的時候,結(jié)果顯示轉(zhuǎn)氨酶偏高,轉(zhuǎn)氨酶偏高怎么快速降下來呢?

　　轉(zhuǎn)氨酶偏高時,可以通過規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動、合理飲食、避免飲酒、藥物治療等方面來幫助快速降下來.具體分析如下:

　　1、規(guī)律作息:保證充足的睡眠時間,避免熬夜.睡眠不足可能加重肝臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶輕度升高.通過調(diào)整作息,有助于肝臟的修復(fù)和功能的恢復(fù).

　　2、適當(dāng)運(yùn)動:適當(dāng)運(yùn)動可以改善身體內(nèi)部的新陳代謝,可以幫助肝臟排出毒素,有助于肝臟健康.在運(yùn)動時應(yīng)該量力而行,避免過于勞累.常見的運(yùn)動項目有慢跑、游泳、跳繩、爬山、打羽毛球、打太極等.

　　3、合理飲食:患者應(yīng)該合理調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu),因為合理攝取營養(yǎng)可以維持肝細(xì)胞正常的代謝功能,可以有效減輕肝臟負(fù)擔(dān),起到降低轉(zhuǎn)氨酶的作用.患者平時應(yīng)該避免食用高脂肪、高熱量的食物,可以食用富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果.

　　4、避免飲酒:酒精是肝臟的毒藥,長期或大量飲酒會導(dǎo)致肝臟受損,進(jìn)而引起轉(zhuǎn)氨酶升高,避免飲酒是降低轉(zhuǎn)氨酶的重要措施之一.

　　5、藥物治療:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以服用保肝護(hù)肝藥物,如谷胱甘肽片、水飛薊賓膠囊、甘草酸二胺膠囊等,這些藥物可以穩(wěn)定肝細(xì)胞膜,保護(hù)肝細(xì)胞,促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù),從而快速降低轉(zhuǎn)氨酶.

　　轉(zhuǎn)氨酶偏高是肝功能受損的一種表現(xiàn),需要及時采取措施進(jìn)行干預(yù)和治療.以上六點方法可以幫助快速降低轉(zhuǎn)氨酶,但具體效果因人而異.如果轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)偏高或伴有其他不適癥狀,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療.